Online kurz pro cyklisty
Získejte cenné znalosti o práci s masážním válcem, které vám pomohou posunout vaše výkony na novou úroveň! Tento kurz je speciálně navržen pro cyklisty. Možnost, jak zefektivnit regeneraci po intenzivním výkonu a aktivaci svalů před závody a tréninky. Naučte se, jak správně používat roller k uvolnění svalového napětí a k přípravě vašeho těla na maximální výkon.
Dbejte o své zdraví a investujte do péče o své tělo. Masážní válec můžete začít používat už od útlého dětství, což vám pomůže předejít zraněním a podpořit dlouhodobý rozvoj vaší kariéry.
V teoretické části se dozvíte o výhodách válcování, jaký typ válce je pro vás nejvhodnější, proč byste měli pravidelně válcovat a jaké různé masážní pomůcky jsou na trhu dostupné.
Vyzkoušejte tuto jedinečnou příležitost pro zlepšení vašeho výkonu a regenerace. Proměňte svůj tréninkový proces k nepoznání!
Detailní popis produktu
E-book je v ceně kurzu.
Teorie:
- Jaký válec použít?
- Jak se válce liší?
- Jaké jsou alternativní masážní pomůcky?
- Kdy je vhodné válcování zařadit před výkonem?
- V jaký moment válcovat po výkonu?
- Proč vlastnit roller a jeho benefity.
Praxe:
- Masáž zadní strany dolních končetin.
- Uvolnění přední strany dolních končetin.
- Regenerace vnitřní a vnější strany dolních končetin.
- Masáž zádových svalů.
- Regenerace horních končetin a krku.
- Aktivizační válcování před výkonem.
Pro přístup ke kurzu je vyžadován mail od společnosti Google. V případě, že mail nemáte dejte nám vědět a pošleme Vám kurz jinou formou.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.