Online kurz pro fotbalisty
Vylepšete svou fotbalovou hru s naším unikátním kurzem!
Objevte tajemství efektivního válcování a naučte se, jak správně používat různé typy válců a masážních pomůcek. Tento kurz je navržen speciálně pro fotbalisty, kteří chtějí zlepšit svou regeneraci a výkon na hřišti.
Co se naučíte:
- Jak vybrat správný válec a jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými typy.
- Efektivní techniky válcování pro uvolnění unavených svalů po zápase.
- Aktivační techniky pro přípravu svalů před výkonem.
- Zaměření na klíčové partie těla, které potřebujete pro optimalizaci výkonu na hřišti.
Nenechte si ujít příležitost zlepšit svou hru a zvýšit svou odolnost! Přidejte se k nám na cestě k lepšímu sportovci!
Detailní popis produktu
E-book je v ceně kurzu.
Teorie:
- Jaký válec použít?
- Jak se válce liší?
- Jaké jsou alternativní masážní pomůcky?
- Kdy je vhodné válcování zařadit před výkonem?
- V jaký moment válcovat po výkonu?
- Proč vlastnit roller a jeho benefity.
Praxe:
- Masáž zadní strany dolních končetin.
- Uvolnění přední strany dolních končetin.
- Regenerace vnitřní a vnější strany dolních končetin.
- Masáž zádových svalů.
- Aktivizační válcování před výkonem.
Pro přístup ke kurzu je vyžadován mail od společnosti Google. V případě, že mail nemáte dejte nám vědět a pošleme Vám kurz jinou formou.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář