Online kurz pro hokejisty
Připravte se posunout svou hru na ledě na novou úroveň s naším jedinečným kurzem zaměřeným na hráče ledního hokeje! Naučte se, jak správně vybrat masážní válec a jak se jednotlivé rollery liší, abyste maximálně využili jejich unikátní vlastnosti.
Objevte různé techniky válcování a efektivní využití masážních pomůcek, které jsou nezbytné pro každého hokejistu. V praktické části se zaměříme na klíčové partie vašeho těla, které hrají rozhodující roli ve vaší výkonnosti na ledě. Naučíte se aktivační techniky, které připraví vaše svaly na intenzivní výkon a účinné metody, jak uvolnit unavené svaly po zápase.
Nenechte si ujít tuto příležitost jak vylepšit svou regeneraci a výkon! Zkuste to a staňte se nejen lepším hráčem, ale i vítězem na ledě!
Detailní popis produktu
E-book je v ceně online kurzu.
Teorie:
- Jaký válec použít?
- Jak se válce liší?
- Jaké jsou alternativní masážní pomůcky?
- Kdy je vhodné válcování zařadit před výkonem?
- V jaký moment válcovat po výkonu?
- Proč vlastnit roller a jeho benefity.
Praxe:
- Masáž zadní strany dolních končetin.
- Uvolnění přední strany dolních končetin.
- Regenerace vnitřní a vnější strany dolních končetin.
- Masáž zádových svalů.
- Válcování horních končetin a krku.
- Aktivizační válcování před výkonem.
Pro přístup ke kurzu je vyžadován mail od společnosti Google. V případě, že mail nemáte dejte nám vědět a pošleme Vám kurz jinou formou.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.