Co je to? Karpální tunel je průchod mezi předloktím a dlaní ohraničený karpálními kostmi a vazy. Prochází jím nervy, cévy a šlachy a p...
Válcováním dolních končetin se zbavíte napětí, které ve svalech máte. Ať už po tréninku, celém dni v práci, či jen tak, tak nezapomínejte na pravideln...
Automasáž horní poloviny těla - zad, hrudníku a rukou je příjemnou především po zvýšené aktivitě. Pokud se cítíte unaveni, zkuste zařadit válcování ta...
Strečink neboli protahování je důležitý prvek, který nám pomůže k lepší a rychlejší regeneraci. Díky strečinku můžeme posouvat své fyzické limity. Pro...
Nastavení
.png)
